Cuarta página: Me emociono y siento

Escoge una de las emociones básicas y explica la última vez que la sentiste y que estaba ocurriendo

Sorpresa: Hace unos días, jugando al fútbol con mis amigos estaba girado y al volverme me dieron un balonazo en la cara y de la sorpresa me caí hacia atrás.

¿Porqué crees que es importante identificar y gestionar las emociones?

Para saber lo que nos pasa en cada momento y saber mejor lo que hacer en cada momento según tus emociones en ese momento

¿A ti, personalmente, en qué te ayudaría saber identificarlas y gestionarlas?

Para saber lo que me pasa en cada momento y en caso de ser una emoción no muy sana poder controlarla y cambiarla.

TEST DE LAS EMOCIONES

¿Te ha sorprendido el resultado? ¿Por qué?

La verdad es que si. He sacado un 11 y pensé que sacaría mucho menos por lo que me he alegrado al ver que era más alta



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