Novena página: DECISIONES fáciles y DECISIONES difíciles.

 "Tomar una decisión consiste en elegir una opción entre dos o más alternativas que se presentan para resolver un problema"

Problemas: Cosas que no podemos soluciones

Circunstancias solucionables: Cosas que con el tiempo pueden solucionarse

¿Qué es el éxito?

El éxito es conseguir algo que te cuesta mucho pero que con esfuerzo y dedicación se acaba consiguiendo

                                        Vídeo LuzuVlogs

                              

¿Con que ideas del vídeo te quedas? ¿Qué añadirías al vídeo?

Me quedo con luchar siempre por tus sueños, en no ser realista porque sino veo mi sueño como una imposibilidad y que para que sea posible se necesitan sangre, sudor y lágrimas.

Creo que le añadiría también que el éxito muchas veces se consigue con ayuda de personas que compartan tu sueño

Octava página:El Club de los Poetas Muertos

                                                  REFLEXIÓN SOBRE EL SUICIDIO:

El suicidio es el acto de quitarse la vida uno mismo por un malestar interno o externo como depresión angustia...Se suele llevar a cabo mediante ahorcamiento o disparo con un arma de fuego.En 2013, en España hubo 3870 suicidios.
No creo como mucha gente que el suicidio sea un acto de cobardía porque se liberan de los problemas más difíciles.Pienso que el suicidio es la peor solución a un problema ya que se arriesga la vida uno.Es la forma más fácil de acabar con todos tus malestares pero no piensas que le producirás otros a otras personas.Sin embargo si que entiendo en algunos casos que si alguien siente angustia en todos lados pueda suicidarse aunque siempre se debe seguir adelante y contarle tus problemas a alguna persona para que te ayude y evites ese acto que a ninguno nos gustaría. En algunos aspectos el suicidio también es culpa de la sociedad, sobre todo en jóvenes debido a los prejuicios y al bullying, cosa que se debe frenar porque en algunos casos acaba así, por lo que debemos pensar antes de actuar porque sino podría ser demasiado tarde y sería algo difícil de superar

Séptima página: Modelos de comunicación

Conceptos importantes a tener en cuenta:

Pasivo: Personas muy dependientes y muy influenciadas. Piensan que los demás son superiores, que no es capaz de expresar los desacuerdos ni los sentimientos porque no saben decirlo.Siempre está de acuerdo y nunca expone su punto de vista

Agresivo: Enferma porque no consigue lo que quiere o no está satisfecho. Piensa que la gente tiene que ser como él y les juzga

Asertivo: Mejora la autoestima y te permite confiar.Siempre suele encontrar solución a los conflictos

Última vez que has sido pasivo:

Fue con mi padre hace 1 semana no tuve respuesta para una discusión que teniamos ya que el tiene más autoridad que yo y actué más pasivo

Última vez que has sido agresivo:

Con mi madre ya que los 2 intentamos siempre tener la razón y al final chocamos y discutimos a voces por estupideces

Última vez que has sido asertivo:

Hace poco con un amigo el cual estaba enfadado ya que tarde en llegar a hacer un trabajo, al final le ayude en unas cosas y llegamos a un acuerdo

DIÁLOGO ASERTIVO

Jesús: Carlos, tenemos que hablar contigo

Carlos: ¿De qué?

Alberto: Tu sabrás

Carlos: Ah sobre el trabajo de sociales

Javier: Muy bien al menos sabes

Jesús: No nos tienes que contar algo?

Carlos: ¿De qué?

Alberto: Tu sabrás

Carlos: A lo mejor, dime a qué te refieres

Javier: ¿Me estas vacilando?

Carlos: No

Jesús: Ya y lo del trabajo

Carlos: Eso fue un fallo jejeje

Javier: Ni puta gracia, encima tienes el morro de reírte

Carlos: A ver que fue un fallo chavales

Alberto: Mis narices

Carlos: ¿De verdad creeís que lo he hecho aposta, no tendría sentido

Jesús: Vale, y porque me te metes si ya estaba terminado

Carlos: Era para ver el último punto y corregir un par de cosas

Javier: Pues te ha salido como el culo

Carlos: Por eso he hablado con Ana, para ver si podíamos arreglarlo

Alberto: Eso no sirve de nada

Carlos: Si, porque hace tiempo se lo enseñe

Jesús: Más te vale

Carlos: Bueno pues todo arreglado

Javier: No ni de coña

Carlos: Mirad, hablo con Ana y le digo que ha sido yo quién lo ha fastidiado todo

Alberto: Me parece justo

Jesús y Javier: Y a mí

Carlos: Vale pues ahora hablo con Ana

Javier: Más te vale convencerla

REFLEXIÓN

¿Qué 3 aspectos necesitas para mejorar cuando dialogas?

1- Creo que ha veces soy demasiado permisivo y no digo lo que pienso por miedo y por no ofender a los demás pero a la vez me hago daño a mí mismo al aguantar cosas que quizás si dijera lo que pienso siempre no tendría tanto problema, eso si, sin ofender

2- Tengo que saber también escuchar los argumentos del otro ya que a veces entiendo cosas que no son y distorsiono la realidad ya que pienso que yo soy el que tiene razón y no el otro cuando no dejo expresar sus argumentos

3- Saber llegar a acuerdos en situaciones en las que haga mal las cosas para que tanto el como yo salgamos beneficiados y llegar un poco a la paz

#AMis30Años

A mis 30 años quiero sentirme a gusto conmigo mismo habiendo cumplido muchos de mis objetivos y sintiéndome orgulloso de lo que soy

Quinta página: Conocerse y aceptarse

¿Cómo crees que está tu autoestima en el momento que estás viviendo? ¿Baja, alta, equilibrada? ¿Por qué?
Creo que esta normal, ya que en algunas cosas como en los estudios soy capaz de hacerlo muy bien, pero en otras cosas no me veo tan capaz, aunque lo intento.
             

                         MI ÁRBOL

1. ¿Es un árbol que tiene las raíces suficientemente fuertes como para sostenerlo y mantenerlo de pie aún frente al embate de vientos huracanados? (ante los malos momentos)

Suele serlo aunque algunas veces se cae, pero siempre se levanta porque los buenos momentos prevalecen

2. ¿Para qué te ha servido esta actividad?

Hacer el árbol me ha servido sobre todo para pensar en cosas que piensas que haces que no son importantes pero que tienen más importancia de lo que crees. Compartirlo con los compañeros para conocer sus árboles y saber más cosas para conocerles más a fondo.

Una cosa con la que me quedo es cómo en los 3 que eramos nos decíamos todo sin miedo a lo que pensara el otro y nos hemos respetado los unos a los otros.

Actividad voluntaria: #PalabrasConÉtica

@ÉticAtocha4  #PalabrasConÉtica  JUSTICIA, Igualdad para cada uno según lo que tenga para hacer un mundo más equitativo

Cuarta página: Me emociono y siento

Escoge una de las emociones básicas y explica la última vez que la sentiste y que estaba ocurriendo

Sorpresa: Hace unos días, jugando al fútbol con mis amigos estaba girado y al volverme me dieron un balonazo en la cara y de la sorpresa me caí hacia atrás.

¿Porqué crees que es importante identificar y gestionar las emociones?

Para saber lo que nos pasa en cada momento y saber mejor lo que hacer en cada momento según tus emociones en ese momento

¿A ti, personalmente, en qué te ayudaría saber identificarlas y gestionarlas?

Para saber lo que me pasa en cada momento y en caso de ser una emoción no muy sana poder controlarla y cambiarla.

TEST DE LAS EMOCIONES

¿Te ha sorprendido el resultado? ¿Por qué?

La verdad es que si. He sacado un 11 y pensé que sacaría mucho menos por lo que me he alegrado al ver que era más alta



MI IDENTIDAD