Séptima página: Modelos de comunicación

Conceptos importantes a tener en cuenta:

Pasivo: Personas muy dependientes y muy influenciadas. Piensan que los demás son superiores, que no es capaz de expresar los desacuerdos ni los sentimientos porque no saben decirlo.Siempre está de acuerdo y nunca expone su punto de vista

Agresivo: Enferma porque no consigue lo que quiere o no está satisfecho. Piensa que la gente tiene que ser como él y les juzga

Asertivo: Mejora la autoestima y te permite confiar.Siempre suele encontrar solución a los conflictos

Última vez que has sido pasivo:

Fue con mi padre hace 1 semana no tuve respuesta para una discusión que teniamos ya que el tiene más autoridad que yo y actué más pasivo

Última vez que has sido agresivo:

Con mi madre ya que los 2 intentamos siempre tener la razón y al final chocamos y discutimos a voces por estupideces

Última vez que has sido asertivo:

Hace poco con un amigo el cual estaba enfadado ya que tarde en llegar a hacer un trabajo, al final le ayude en unas cosas y llegamos a un acuerdo

DIÁLOGO ASERTIVO

Jesús: Carlos, tenemos que hablar contigo

Carlos: ¿De qué?

Alberto: Tu sabrás

Carlos: Ah sobre el trabajo de sociales

Javier: Muy bien al menos sabes

Jesús: No nos tienes que contar algo?

Carlos: ¿De qué?

Alberto: Tu sabrás

Carlos: A lo mejor, dime a qué te refieres

Javier: ¿Me estas vacilando?

Carlos: No

Jesús: Ya y lo del trabajo

Carlos: Eso fue un fallo jejeje

Javier: Ni puta gracia, encima tienes el morro de reírte

Carlos: A ver que fue un fallo chavales

Alberto: Mis narices

Carlos: ¿De verdad creeís que lo he hecho aposta, no tendría sentido

Jesús: Vale, y porque me te metes si ya estaba terminado

Carlos: Era para ver el último punto y corregir un par de cosas

Javier: Pues te ha salido como el culo

Carlos: Por eso he hablado con Ana, para ver si podíamos arreglarlo

Alberto: Eso no sirve de nada

Carlos: Si, porque hace tiempo se lo enseñe

Jesús: Más te vale

Carlos: Bueno pues todo arreglado

Javier: No ni de coña

Carlos: Mirad, hablo con Ana y le digo que ha sido yo quién lo ha fastidiado todo

Alberto: Me parece justo

Jesús y Javier: Y a mí

Carlos: Vale pues ahora hablo con Ana

Javier: Más te vale convencerla

REFLEXIÓN

¿Qué 3 aspectos necesitas para mejorar cuando dialogas?

1- Creo que ha veces soy demasiado permisivo y no digo lo que pienso por miedo y por no ofender a los demás pero a la vez me hago daño a mí mismo al aguantar cosas que quizás si dijera lo que pienso siempre no tendría tanto problema, eso si, sin ofender

2- Tengo que saber también escuchar los argumentos del otro ya que a veces entiendo cosas que no son y distorsiono la realidad ya que pienso que yo soy el que tiene razón y no el otro cuando no dejo expresar sus argumentos

3- Saber llegar a acuerdos en situaciones en las que haga mal las cosas para que tanto el como yo salgamos beneficiados y llegar un poco a la paz